감기에좋은음식으로 성형수술 회복을 돕는 식단의 전략

성형수술과 면역력 관리의 기초 수술 직후에는 면역 반응이 민감해지며 상처 회복이 한창 진행된다. 이 시기에는 충분한 수면과 수분 공급이 중요하다. 균형 잡힌 영양은 면역 시스템의 기능을 돕고 에너지 공급원을 제공한다. 특히 단백질과 비타민이 회복 속도를 좌우한다. 수술 전후에는 스트레스 관리도 큰 차이를 만든다. 스트레스가 높으면 면역력이 약해질 수 있어 주기적인 휴식과 적절한 활동이 필요하다. 또한 흡연과 과도한 음주는 회복 기간을 늘릴 수 있으므로 …