성형수술 회복과 감기에좋은음식의 실제 활용법 실전 팁까지

성형수술 회복에 좋은 식단의 시작 수술 직후에는 체내 에너지 소모가 늘어나고 조직 재생이 집중적으로 이뤄진다. 단백질과 비타민은 회복 속도를 높이는 핵심 재료로 작용하며 충분한 수분 섭취도 판단의 중요하다. 이 시점에서 식단은 지나치게 자극적이거나 소화가 어려운 음식은 피하고 부드럽고 영양이 풍부한 식품으로 구성하는 것이 좋다. 초기 회복기에는 목넘김이 편한 국물 음식이나 반가공식품이 도움이 된다. 감기에좋은음식의 범주에서 도라지배스틱이나 유자 차 같은…