감기에좋은음식으로 피부건강까지 챙기는 피부과 가이드

피부건강과 면역의 중요한 연결고리 피부는 외부 환경으로부터 몸을 지키는 1차 방어선이자 면역 시스템의 한 축이다. 건강한 피부는 수분 장벽을 지키고 염증 반응을 안정적으로 조절하는 데 도움을 준다. 최근 트렌드인 자연스러운 아름다움을 추구하는 사람들이 늘면서 피부 관리도 단순한 미용에서 면역과 연결된 건강 관리로 확장되고 있다. 따라서 피부 건강을 위해서는 피부 장벽 강화와 면역 기능의 균형을 고려한 식이 습관이 중요하다. 감기에좋은음식이라고 불리는 식…